◎近日花蓮艷陽高照，根據環保署空氣品質監測網紫外線預測，昨天全台大部分地區紫外線指數均達過量級，其中，花蓮、臺東紫外線指數則飆高到１１＋達到危險等級，提醒民眾於戶外活動應留意自身防曬。 
　 按照環保署紫外線指數分級，紫外線達到「過量級」地區，民眾只要在外曝曬廿分鐘，危險級地區民眾在外曝曬十五分鐘，就有可能「曬傷」，另醫師提醒民眾，民眾出門要記得做好防曬，防曬工具則可利用遮陽帽、陽傘、太陽眼鏡及防曬油來搭配，尤其早上十一時至下午兩時期間，為紫外線高峰期，建議民眾減少外出的機會。
子宮內膜癌 微創手術摘除 
◎五十一歲的梁女士，五年前發現自己月經後仍不正常出血，到醫院檢查才發現罹患子宮內膜癌。梁女士說，當時聽到消息，她十分緊張、害怕，後經醫師診斷，接受「腹腔鏡」微創手術摘除子宮、卵巢和骨盆淋巴等組織，由於術後傷口小，她第二天就能下床，至今身體狀況仍十分良好。 
　 花蓮慈院婦產部婦科主任丁大清丁大清表示，當時術前推測梁女士應為子宮內膜癌１Ａ期，後來運用腹腔鏡微創手術，成功切除子宮、卵巢和淋巴等器官組織，最後經切片分析，也確定為子宮內膜癌１Ａ期。 
　 丁大清說，更年期後婦女朋友乳癌及婦科癌症發生率會較高，呼籲婦女多加留意自己身體狀況，如發現不適，應趕緊到醫院檢查，早期發現，早期治療，並按照正確術後追蹤流程，其實和一般正常人並無太大差異。 
　 花蓮慈院二○○○年起引進腹腔鏡微創手術，多年來已執行包括子宮內膜癌、卵巢癌、子宮頸癌為主的婦癌手術等超過五十例個案。 
　 丁大清說，腹腔鏡微創手術有大幅減少出血量、術後較不痛、恢復快、住院天數少等優點，是現今婦科手術最好的方式。 
　 防中暑 高溫注意補充水分 
　 ◎連日高溫讓人實在「凍末條」！臨床上常有農民因心跳加快、頭昏想吐而送醫，經醫師診斷，大多是因為大熱天在田裡工作所導致，儘管農民強調自己有做好防曬措施，且盡量是在早晨工作，但夏天溫度上升快，一旦身體的散熱系統來不及，就很容易發生中暑！ 
　 門諾醫院急診室主任蔡米山說，夏天到來，千萬不要執意在熱天裡下田，盡可能在上午十點前就休息，以免體溫飆高散熱不及，中暑送醫。 
　 此外，如果天氣預報已經預估氣溫會出現卅六度以上的高溫，甚至體感溫度上看四十度時，人體的散熱就會有問題，這時一定要減少外出甚至是戶外運動，避免在大太陽底下運動或工作，盡量穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服，在戶外要撐陽傘，戴遮陽帽，外出前要塗抹防曬乳；盡量待在通風、或有風扇空調的地方，以避免熱傷害的發生。 
　 蔡米山強調，天氣炎熱一定要注意熱傷害，特別要注意高溫、肥胖或是少運動者等危險因子，以免原本為了維持健康的運動，反而因此造成身體上的傷害。 
記者張議晨／報導